Diverse Kursangebote


Tagesseminar - Stressbewältigung

Schnell wachsen uns berufliche Herausforderungen, Erwartungen der Familie, Pflege von Angehörigen oder die Summe aller Anforderungen über den Kopf. Wir fühlen uns kraftlos und überfordert. Unser Seminar hilft Ihnen, Stress zu vermeiden bzw. zu bewältigen. Hierzu lernen Sie die individuellen Auswirkungen von Stress zu erkennen. Sie üben Techniken zum Umgang mit Stress und entwickeln Ihre eigenen Strategien, um Stress zukünftig zu reduzieren.

 

Gemeinsam mit meinem Mann Stefan Speer bieten wir dieses Seminar an vier Terminen im Jahr 2018 an. Bitte informieren Sie sich HIER über Details und Termine.

 

Gönnen Sie sich ein stressfreies und zufriedenes Leben. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!


Neuer meditations kurs

Wer die faszinierende Wirkung von Meditation jemals am eigenen Körper und Geist erlebt hat, möchte sie nicht mehr missen. Für Einsteiger und Erfahrene biete ich die Möglichkeit Meditationen in ihrer Vielfalt kennenzulernen. Es geht nicht um eine Technik und es gibt kein "Ziel" - einfach nur DA SEIN mit allem, was da ist. Faszinierend und lebensverändernd, wenn Sie sich auf das Wagnis einlassen.

Gruppenstärke max. 6 Pers.

 

Start: Mittwoch, 10. Oktober 2018 - 8x jeweils von 20 - 21 Uhr 

Anmeldung erforderlich!

 

Kosten: 8 Abende (letzter Termin 28. November 2018)  90 Euro

Späteinsteiger können vergünstigte Konditionen erfragen. 

 

Veranstaltungsort: Kompetenz mit Herz - Metjendorfer Landstr. 13a, 26215 Metjendorf

Anmeldung: 04486 - 920430 oder 01577 - 1662448


Meditation am morgen mit Kaffee & Tee & Gesprächen

Sie möchten den Tag mit Ruhe und Gelassenheit starten? Sie möchten erfahren, wie unglaublich gut Ruhe auch oder gerade in einer Gruppe sein kann? Dann lassen Sie uns gemeinsam mit Kaffee oder Tee und einer Meditation in den Tag starten. Im Anschluss an eine ca. 20minütige Meditation gibt es Raum für Austausch, Fragen und Gespräche.

 

Veranstaltungsort: Praxis Kompetenz mit Herz 

Kosten: kostenlos 

Termin: freitags nach Absprache!

Telefon: 04486 - 920430 oder 01577 - 1662448

 

Bei Interesse bitte anrufen!

 


Barfuß den wald erforschen

Regelmäßiges Barfuß-Gehen im Wald und anderswo.

Kostenlos aber nicht umsonst! (Wir warten derzeit auf den Frühling.)

 

Überzeugen Sie sich selbst von der wunderbaren Wirkung Ihrer nackten Füße für das gesamte System "Mensch".

 

Nähere Informationen HIER.


Barfuß-Seminar

Zur Zeit sind keine weiteren Termine geplant. Falls Sie Interesse am Barfuß-Gehen und seinem psychischen und physischen Nutzen haben, sprechen Sie mich gerne an! 


Wenn Sie noch Fragen haben oder Ihnen Informationen zu den einzelnen Kursen fehlen oder einfach nur unsere Praxis "Kompetenz mit Herz" näher kennenlernen möchten,  dann rufen Sie mich gerne unter der Rufnummer 04486 -920430 oder Mobil 01577 - 1662448 an oder senden Sie mir eine Email über das Kontaktformular.

 

Ich freue ich auf Sie!

 

Herzlichst Anja Speer

Meditation, Stressbewältigung, Barfuß, Seminar